Kalorien · Makros · Mikronährstoffe
Eintragen dauert Sekunden, nicht Minuten.
Makronaut ist ein schnelles und leises Ernährungstagebuch für das iPhone. Was du oft isst, steht oben und ist mit einem Tap erfasst. Ein wiederholter Eintrag bleibt unter drei Sekunden.
Bald im App Store
Die App
Schnell erfasst
Wiederholtes kostet einen Tap.
Was du oft isst, steht oben und ist mit einem Tap eingetragen. Ganze Mahlzeiten gehen auch als Satz: „250 g Magerquark und 50 g Haferflocken“. Makronaut zerlegt das in einzelne Posten und rechnet die Nährwerte aus dem Bundeslebensmittelschlüssel.
Ohne Netz
Amtliche Nährwerte, direkt auf dem Gerät.
Die 7.140 Einträge des Bundeslebensmittelschlüssels vom Max Rubner-Institut liegen vollständig auf deinem iPhone. Keine Datenbank, in die jeder tippen kann, sondern die amtliche Referenz. Die Suche funktioniert im Flugzeug genauso wie im Supermarktkeller, und Tippfehler sind eingeplant: „Brokkoli“ findet „Broccoli“.
Markenprodukte
Barcode scannen statt suchen.
Verpacktes erfasst du über den Strichcode, ohne vorher etwas einzurichten. Die Nährwerte kommen von Open Food Facts, einer offenen Datenbank mit über drei Millionen Produkten. Wer lieber offline bleibt, schaltet die Quelle in den Einstellungen ab. Der Rest der App arbeitet unverändert weiter.
Mehr als Makros
Mikronährstoffe im Blick, Budget im Takt.
Eisen, Calcium, Magnesium, Vitamin C, Vitamin D und Zink stehen den DGE-Referenzwerten gegenüber. Auf Wunsch folgt dein Kalorienbudget dem Gewichtsverlauf und korrigiert sich alle zwei Wochen in kleinen Schritten.
KI, nur wenn du willst
Ein Zusatzfeature für Unbekanntes.
Mahlzeit diktieren statt tippen, die Nährwerttabelle auf der Packung abfotografieren, die Woche in Worten auswerten lassen. Diese Features sind ab Werk aus und brauchen eine Einwilligung, ein Konto und ein Abo. Beim Diktat bleibt der Ton auf deinem iPhone, übertragen wird nur der erkannte Text.
Was es nicht tut
- Keine Werbung, keine Pop-ups, keine Erinnerungen
- Kein Tracking, keine Analyse, keine Weitergabe an Dritte
Ohne Konto bleibt alles auf deinem iPhone. Geht das Gerät verloren, sind die Aufzeichnungen allerdings mit weg.
Wer sich mit Apple anmeldet, hat seine Daten zusätzlich auf Servern in Frankfurt: gesichert gegen Geräteverlust, auf allen Geräten derselbe Stand, und beim Wechsel auf ein neues iPhone genügt die Anmeldung statt Export und Import. Ein Passwort entsteht dabei nicht. Was das im Einzelnen bedeutet, steht in der Datenschutzerklärung.